Raus aus dem Dauerfunktionieren 

Vielleicht kennst Du das Gefühl: Der Alltag läuft schon irgendwie, aber Du funktionierst nur noch. Zwischen Beruf, Beziehung, Familie, Verantwortung und Erwartungen bleibt oft wenig Raum für die Frage: Was brauche ich eigentlich gerade?

Im zweiten Workshop der SelbstWertZeit-Reihe beschäftigen wir uns mit den Themen Mental Load, Grenzen setzen und Energiereserven. Nicht mit Selbstoptimierungsdruck oder unrealistischen Versprechen, sondern mit ehrlicher Reflexion und konkreten Impulsen für Deinen Alltag.

Ich arbeite mit Methoden aus dem systemischen Coaching und gebe Dir Impulse, die Dich dabei unterstützen können, Deine Belastungen bewusster wahrzunehmen, eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.